有人说要想知道女人的年龄只需看她有多少条颈纹，而在日常保养中颈部却往往被许多人忽略。即使是久负盛名的女星，往往也会忽略脖子的保养，而用粉底即使能改变肤色，却不能把这些皱纹藏起，于是她们在公众场合，就免不了现出“年轻脸老脖子”的尴尬样。

其中最突出的就是女星范冰冰，明明是非常可爱的脸，脖子却横纹突起，而且深度也很明显，呈现出缺乏弹性和光泽的样子，令人惋惜。

　　虽然东方女星往往看起来皱纹少，更年轻，但在颈部保养方面，西方明星却更细心细致，很少出现“脸和脖子两个年龄段”的惨妆。下面让我们来看看好莱坞大牌明星们是如何保养颈部的吧，COPY这些秘招，轻松做到让美颈减龄--

　　凯瑟林-泽塔-琼斯：我的脖颈与年龄无关

　　威尔士女演员凯瑟琳-泽塔-琼斯的成功并不是仅靠一张漂亮的脸蛋。她迷人的气质来自她的全身,不知你是否注意过她雪白青春的颈部时时透露出的性感气息。“自从我的美容师告诉我保养脖颈多用些浴盐之后，我就在每次泡澡时有意在浴缸内加两匙浴盐，给脖颈洗个浴盐澡，顺势再做个紧致按摩操。我将双手的四个手指分别向上提拉，舒展颈部小碎纹；然后双手的拇指和食指轻捏颈部两侧的肌肉，让颈部更紧实有弹性。”

　　“另外，每个星期敷一次颈膜，给脖颈补充营养。每次敷颈膜不会超过二十分钟，在颈膜没干之前就洗掉。这样的护理，几乎坚持十年了，从没有间断。你们能从我的脖子上看出我的年龄吗？绝对不可能。”

　　浴盐护肤专业指导：

　　浴盐的成分很特别，植物萃取、矿物离子、天然海盐等等，这些都能把肌肤变得滑爽、滋润、芳香，还能软化、舒缓干燥紧绷的皮肤。

　　小甜甜布兰妮：细腻、滑爽、匀称，是我对颈部和肩部的要求

　　她有着魔鬼般的身材、动人的笑容和甜美的歌声，音容宛如甜蜜的糖果，自信的她更是向她的歌迷公开她迷人的法宝：“我的肩部线条很完美，只是容易长油脂粒，我曾经尝试过不少方法消除油脂粒，使用过去角质霜，也尝试过去角质手套，但效果都不理想。最近我改成敷天然矿物泥泥膜，感觉好极了，背上的油脂粒一颗也没有了，光滑无比。”

　　泥膜护肤专业指导：

　　敷泥膜有讲究，不能薄薄的一层，要尽量敷得厚一些，一定要盖住毛孔，这样泥膜中的成分才能发挥作用。20--30分钟后，先用纸巾擦掉，再用清水冲洗干净；如果泥膜已经发干，可直接用水清洗。

　　矿物泥泥膜一般含有高黏土成分、天然火山泥浆成分、天然矿物维他命成分，不仅能像吸水纸般吸收肌肤内过多的油脂，角质层中的脏东西，还能去除"肌肤弃积物"，清除肌肤内的不洁物。

　　卡麦隆-迪亚兹：我的紧致肩颈秘诀是运动+紧肤蔬果

　　霹雳娇娃卡麦隆-迪亚兹不只会小鸟依人，她塑造的各种荧屏形象，桀骜不驯又富有无尽魅力，让人不爱也难。性感的身材、灵气逼人的蓝眼睛、永远灿烂的笑容，为了保持肩颈的性感，她一直坚持着自己的呵护方法：

　　每天做肩颈操

　　步骤1 用手掌从手肘开始往上推直到肩膀，两个肩臂各做5~8次。

　　体会：这个动作做完，肌肤会有灼热感，我想那是脂肪在燃烧。

　　步骤2 从上臂到肩做画圆圈的动作，时间持续五分钟。

　　目的：我想让自己的肩膀更紧实圆润。

　　步骤3 紧致操之后，一定要淋浴，之后涂上紧致霜轻轻拍打或按摩。

　　感觉：使用紧致霜之后我真的会明显感到脖颈的紧致。

　　紧肤蔬果

　　葡萄柚：含有独特的“枸椽酸”成分，使人体的新陈代谢更顺畅。低热量、高钾量是它的优势，渴望加入美颈行列的人，都要尝尝葡萄柚的滋味。

　　香蕉：高甜糯的香焦看似热量有点高，其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，这很符合美丽肩膀的营养标准。

　　菠菜：菠菜富含铁质，可以使血液循环更顺畅，输送营养更迅速，想防止肩臂粗胖，就要多吃菠菜。

　　芝麻：不仅能提供人体必需的维生素E、B1和钙质，还含有亚麻仁油成分，可去除粘附在血管壁上的胆固醇。对血液循环和新陈代谢大有好处。

　　苹果：它是很另类的一种水果，含有丰富的钙，可以代谢掉体内多余盐分，还可代谢热量。它的另一大特点还在于它内含的水溶性纤维质"果胶"，可以缓解便秘，的确是一种美容水果。

　　红小豆：红豆里的石碱酸，可以增加肠胃蠕动、减少便秘、促进排尿、消除肾代谢下所引起的浮肿。它所含的纤维素对紧致脖颈有很好的效果。

　　芹菜：芹菜含有胶质性碳钙，人体容易吸收，美丽肩颈最适合；另外芹菜中充沛的钾，还可预防水肿现象。

　　魔芋：零脂肪的魔芋应该是很好的瘦身食品。含0.1%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙，可以使体内淋巴腺流通顺畅，防止肩颈变得松懈发胖。