49 2250 1 1580518 9769560 Y Y N 2007-09-30 13:09:04 2008-10-11 17:38:17 1 20 353 2 我很喜欢吃，然后嗜睡，呵呵~不敢直接写喜欢吃喜欢睡，不然就更明显类似ZHUZHU了
有个暑假因为有个酷酷的男生说要跑步，为了。。。。我整整坚持了一个月，
为了不晒到太阳，每天早上6点多就起来，跑完回来才不过7点多太阳不是很大
这样既保证了运动又不会晒黑
不知是我体质的原因（后注释）需要我早起还是运动起了效果，等过完暑假开学的时候瘦了十斤到110
没坚持后现在渐渐反弹回到120，真要命啊~~

我的体质是喝水都会胖，加上我又喜欢吃不爱动，所以很难瘦
而且肠胃消化功能不是很好，吃一点就饱然后一会就饿，动辄消化不良
所以有可能是跑步的时候早起早进餐肠胃活动时间长

仅仅是分享一下我的经历，有好的减肥建议或者有减肥经历的朋友欢迎交流
我162CM（最高，好久没量了） 60KG左右了（最近一次是9月23日 59.1KG）已创历史新高了,一直胖但从未如此接近60　PS:我从来没超过60,真的! 1580518 2007-09-30 13:09:04 1580518 10 2007-10-18 16:06:24 跟我一样啊　体制属于连喝水都胖为此我可怜的天天都要减肥 2184604 2007-11-25 20:19:49 呵呵...162CM60KG还好吧...不能说胖...我身高只有158CM体重有104才叫胖呢,有个暑假也疯狂减肥减到了92斤,可是就出现贫血了脸色没有血色很恐怖...所以不要盲目减肥哦...合理的饮食最科学的减肥哦 2423369 2007-12-13 15:00:03 啊,救命,,我这3个月胖了近10斤!!
原来不过才43,最胖的时候是44,
有什么好的减肥方法吗>这样跑会有效吗
可我跑没多久就会很喘很难坚持下去!! 2545498 2007-12-27 03:17:21 瘦体重好像没什么用！体重瘦人不瘦啊！！！呜呜呜～～～～～～～～～～｀｀ 2596903 2007-12-30 22:15:25 ///我很怕运动的..每次运动都很气喘..郁闷。. 2623099 2007-12-31 23:24:20 、
我觉得我得了贪吃症``
肚皮撑破了还想吃`

喜欢吃热气的```
救救我啊``` 2671309 2008-01-04 14:47:34 上帝。..减肥真困难 2900703 2008-01-25 13:43:32 我喝水都长肉怎么办噢。
上天太不公平了
蒽。， 2905180 2008-01-26 11:16:02 胖``
　我交你们一中瘦的方法``
就是天天喝那个``安溪铁观音``哦``
效果不错的``
健康``又不辛苦``

2917957 2008-02-03 15:28:29 我喝水都长肉怎么办噢。
上天太不公平了 1797386 2008-02-09 12:15:09 体重掉了

　看起来没变


哦们可真是减等于不减 3289132 2008-02-11 14:02:25 我也试过了,,
怎么坚持不下来呢 3313678 2008-02-13 13:51:01 试试````嘻嘻 3361296 2008-02-14 14:38:47 哎 3219003 2008-02-20 18:17:46 经常跑步可以雕塑你的腿部曲线````但是不要把腿搞的都是肌肉`````会像那些女健美选手`````每天跑10-20分钟``````时间太长了`````小腿肚会变壮``` 3821820 2008-03-03 11:05:54 我真的好想减肥啊！可是我又懒不知道该怎么办啊！请你告诉我好么！我想尽快在半个月减掉20斤的赘肉帮帮我好么？ 3969779 2008-03-08 17:22:03 晚上做仰卧起坐能减肥哦 3785401 2008-03-12 17:08:00 我也好像减阿，其实我就是水桶腰，要不是腿长点，那就没人样了 4100208 2008-03-22 21:44:07 小丸子 http://i1.360quan.cn/dbc33w5ka/d.image/user/64/158/051/1580518.gif 注册用户 2 Daniel http://i3.360quan.cn/36763w5ka/d.image/user/64/000/010/10.gif 注册用户 L*_^◆呦呦 http://i1.360quan.cn/62d93w5ka/d.image/user/64/218/460/2184604.gif 注册用户 2 ‘&(尐儍苽- http://i1.360quan.cn/8cd13w5ka/d.image/user/64/242/336/2423369.gif 注册用户 3 ‘&Dabbie。 http://i3.360quan.cn/affb3w5ka/d.image/user/64/254/549/2545498.gif 注册用户 --ぃ乁伱瑩瑩メ " http://i2.360quan.cn/353a3w5ka/d.image/user/64/259/690/2596903.gif 注册用户 2 　Ｓom'nus http://i0.360quan.cn/96f23w5ka/d.image/user/66/262/309/2623099.gif 注册用户 4 ゛ viVicO _ http://i3.360quan.cn/a93d3w5ka/d.image/user/66/267/130/2671309.gif 注册用户 3 ▓紅秂館▓欧小宝 http://i0.360quan.cn/b6153w5ka/d.image/user/64/290/070/2900703.gif 注册用户 1 片刻 安慰* http://i1.360quan.cn/88593w5ka/d.image/user/64/290/518/2905180.gif 注册用户 1 ツ乄壞儍苽づ http://i1.360quan.cn/8c103w5ka/image/images/passport/default_logo.gif 注册用户 雪莉 http://i3.360quan.cn/fd183w5ka/d.image/user/65/179/738/1797386.gif 注册用户 6 eeic http://i3.360quan.cn/3fbf3w5ka/d.image/user/64/328/913/3289132.gif 注册用户 °[嗯]亼ォ° http://i1.360quan.cn/9bb43w5ka/d.image/user/64/331/367/3313678.gif 注册用户 larbe http://i1.360quan.cn/8c103w5ka/image/images/passport/default_logo.gif 注册用户 、蒝菋﹤嗄迗﹥ http://i1.360quan.cn/17fc3w5ka/d.image/user/64/321/900/3219003.gif 注册用户 4 很瞎 http://i1.360quan.cn/d7783w5ka/d.image/user/64/382/182/3821820.gif 注册用户 粉玫瑰 http://i3.360quan.cn/3ee33w5ka/d.image/user/64/396/977/3969779.gif 注册用户 花花天使 http://i3.360quan.cn/7bd83w5ka/d.image/user/64/378/540/3785401.gif 注册用户 4 kapao http://i3.360quan.cn/afa93w5ka/d.image/user/64/410/020/4100208.gif 注册用户 0.091404914855957